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讓自己逆齡生長!健康又能瘦身的運動小技巧

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讓自己逆齡生長!健康又能瘦身的運動小技巧

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CCHAN Beauty
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揪男友一起來運動!情侶雙人核心訓練! 00:35

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誰說交了男朋友只能跟著一起幸福肥!就趁今天晚上揪男朋友一起雙人核心運動,一起變瘦之後才能去約會...

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加班久坐,下肢水腫找上門!洗澡搭配按摩就有纖纖細腿♥ 00:51

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上班族久坐、久站、運動量少,到了下午往往下肢腫脹、難受!除了透過拉拉筋、做運動外,其實只要把握...

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當大家都還在大吃大喝的時候,就是我們變瘦的最好時機了!快跟著身材超好的部落客咪咪一起運用隨時都...

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上野瞳塑身講座〜扭毛巾式瘦小腿按摩! 01:17

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在原宿舉辦的「HARAJUKU KAWAii!!」活動,這邊特別公開會場實況的一小段介紹〜♪日...

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大家好我是名古屋的特派員MIHARU! 今天為大家準備在家就能簡單做到的上半身重訓! 趁現...

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今天要來介紹mini雜誌7月號專訪的塑身企劃♪這次是可以伸展到小屁屁跟大腿內側的肌肉群的動作。...

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大家好!我是Cchannel名古屋的特派員Miharu! 今天要來教大家在家裡也能簡單的收起...

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女孩們必看!蝴蝶袖掰掰♪ 00:54

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今天來介紹MORE雜誌7月號裡教大家的「立即見效局部瘦身訓練」♪影片裡將介紹如何跟妳的蝴蝶袖說...

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