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在家也能輕鬆做的各種瑜伽運動

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南臺學生定吃過!校友超懷念的4間必吃美食 01:20

南臺學生定吃過!校友超懷念的4間必吃美食

我的媽呀!台南美食之都的稱號不是假的啊!連校園美食都這麼厲害!身為校友的小編看到都要流口水了啊...

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銘傳人照過來~4間必吃美食 連校友都懷念 01:15

銘傳人照過來~4間必吃美食 連校友都懷念

不管是哪間銘傳大學都來來來~只要逛過士林夜市,這些店應該不陌生吧!!覺得豆花應該加什麼料才對?...

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傳說中的輔大三寶美食~你們還記得嗎 01:09

傳說中的輔大三寶美食~你們還記得嗎

#校園呷蝦米 小編這次走到輔大確認過了!這些這些是真的~~超!好!吃! 夏天必吃必喝必消暑囉!...

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身為實踐學生不可不知 這4間都是必吃的校園美食 01:03

身為實踐學生不可不知 這4間都是必吃的校園美食

#校園呷蝦米 原來實踐學生都吃這些啦! 天氣悶成這樣,最消暑的套餐看這邊~ 涼麵+豆花...

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瑜珈教室時間★可以減少腰圍的平板式 00:33

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☆重點瑜珈☆可以訓練核心肌肉、減少腰圍的「平板式」。 有時間一定要試試看~

斎藤未知
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瑜珈教室時間★有提臀效果的貓式 00:46

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鍛鍊肌肉又可提臀的「貓式」 有時間一定要試試看~

斎藤未知
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睡前半小時做瑜珈★緊緻背部與腿部肌肉 00:54

睡前半小時做瑜珈★緊緻背部與腿部肌肉

☆重點瑜珈☆跪姿側伸展 對於緊緻背部、側腰,大腿贅肉有非常好的效果。 睡前試試看吧~

斎藤未知
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瑜珈教室時間★腰圍縮小無負擔 00:43

瑜珈教室時間★腰圍縮小無負擔

☆重點瑜珈☆ 對於塑造腰圍和下半身的曲線很有幫助喔! 有時間一定要試試看喔~

斎藤未知
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只要一招瑜伽 00:36

只要一招瑜伽

扭轉身體,達到排毒的效果! 按摩按摩內臟,調整腸內環境。 只要睡前一下下,快來扭轉扭轉吧!

斎藤未知
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