保養纖體
在家也能輕鬆做的各種瑜伽運動
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瑜伽，源於古印度文化，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我一如」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一
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南臺學生定吃過！校友超懷念的4間必吃美食
我的媽呀！台南美食之都的稱號不是假的啊！連校園美食都這麼厲害！身為校友的小編看到都要流口水了啊...
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銘傳人照過來～4間必吃美食 連校友都懷念
不管是哪間銘傳大學都來來來～只要逛過士林夜市，這些店應該不陌生吧！！覺得豆花應該加什麼料才對？...
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傳說中的輔大三寶美食～你們還記得嗎
#校園呷蝦米 小編這次走到輔大確認過了！這些這些是真的～～超！好！吃！ 夏天必吃必喝必消暑囉！...
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身為實踐學生不可不知 這4間都是必吃的校園美食
#校園呷蝦米 原來實踐學生都吃這些啦！ 天氣悶成這樣，最消暑的套餐看這邊～ 涼麵＋豆花...
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瑜珈教室時間★可以減少腰圍的平板式
☆重點瑜珈☆可以訓練核心肌肉、減少腰圍的「平板式」。 有時間一定要試試看~
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瑜珈教室時間★有提臀效果的貓式
鍛鍊肌肉又可提臀的「貓式」 有時間一定要試試看~
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睡前半小時做瑜珈★緊緻背部與腿部肌肉
☆重點瑜珈☆跪姿側伸展 對於緊緻背部、側腰，大腿贅肉有非常好的效果。 睡前試試看吧～
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瑜珈教室時間★腰圍縮小無負擔
☆重點瑜珈☆ 對於塑造腰圍和下半身的曲線很有幫助喔！ 有時間一定要試試看喔～
