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隨時隨地瑜珈教室☆消小腹！坐姿扭轉
這招坐姿扭轉對於身體腹腰部內側有很大的幫助。還可以使用到妳腹部的肌肉、強化內臟、消除便祕、調整腸道環境改善很有效喔。一起來試試吧。
Positive Star Yoga
http://www.ps-yoga.com
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