保養纖體
隨時隨地瑜珈教室☆促進血液循環！下犬式抬腿
今天的瑜珈教室要來教各位姊妹們「下犬式抬腿」，這個動作可以改善下半身的浮腫。記住腳跟要直挺挺的向天空般往上延伸才有促進血液循環的效果喔。保證有效消除妳腳部的疲勞一起來試試吧。
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http://www.ps-yoga.com
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