臉部訓練消除雙下巴 不想被稱雙下巴妹 !
一定要做這4招 保證消除雙下巴 頸部緊實　自拍無死角


第1個動作
戽鬥下巴 恢復錐子臉
抬頭上仰90度 戽鬥下巴5下

第2個動作
張嘴合嘴 消除雙下巴 抬頭90度 張嘴然後合起來 重複5下

第3個動作
舔一下會更好吃 把舌頭伸出來 儘量伸舌頭舔鼻子 重複5下

第4個動作
長頸鹿吻 抬頭看天花板 空吻持續10秒 重複5下