小編每次蹲著站起來就頭暈
是不是有很多女性朋友都跟小編有一樣狀況？
按這3穴道保證下次蹲著站起來就不暈了
呼叫那個容易貧血的朋友來按

指導老師/ 宜民時尚中醫診所田宜民醫師
足三里穴
【取法】在小腿外側，犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣1橫指。
【按法】用拇指用力按壓穴位，並順時針揉動一分鐘，每天2～3次。
功效:補氣改善頭暈
血海穴
【取法】屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
【按法】拇指彎曲，用拇指指尖按揉穴位1分鐘。每天2～3次。
功效:補血活血
三陰交穴
【取法】內踝尖上上3寸4隻手指處
【按法】用拇指指尖按揉穴位1分鐘。每天2～3次。
功效:補血活血

編輯:miaoyun