你好！我是 C CHANNEL 編輯部🙇‍♀️
“你什麼時候感到沮喪？”
最常見的答案是“與人相比”😢💦
如何給這樣的人自我肯定？

【Q1.與人比較】
➡︎做你的愛好和興趣！
當你周圍的人依賴你時，自我肯定會提高！

【Q2. 重複想起過去的錯誤】
➡︎停下並嘗試“肯定自己”。
好話凝聚好心情✨

【Q3.我對自己的外表沒有信心】
➡︎ 來照照鏡子調整姿勢
當這種情況發生變化時，外觀就完全不同了！

【Q4.生氣或被拒絕很難切換情緒】
➡︎ 首先，在筆記本上寫下你被告知的內容並組織起來。
你不好嗎？不合理？請冷靜思考。

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出演：スタッフ


ヘアメイク：渡辺 ゆり子 @knowwho_beauty
http://www.know-who.jp/