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日常小常識

告別負能量!!!自我肯定法

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告別負能量!!!自我肯定法

CCHAN Lifestyle
你好!我是 C CHANNEL 編輯部🙇‍♀️
“你什麼時候感到沮喪?”
最常見的答案是“與人相比”😢💦
如何給這樣的人自我肯定?

【Q1.與人比較】
➡︎做你的愛好和興趣!
當你周圍的人依賴你時,自我肯定會提高!

【Q2. 重複想起過去的錯誤】
➡︎停下並嘗試“肯定自己”。
好話凝聚好心情✨

【Q3.我對自己的外表沒有信心】
➡︎ 來照照鏡子調整姿勢
當這種情況發生變化時,外觀就完全不同了!

【Q4.生氣或被拒絕很難切換情緒】
➡︎ 首先,在筆記本上寫下你被告知的內容並組織起來。
你不好嗎?不合理?請冷靜思考。

如果覺得對你有幫助,請點讚並收藏❤️

出演:スタッフ


ヘアメイク:渡辺 ゆり子 @knowwho_beauty
http://www.know-who.jp/

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