料理
減肥中也能吃的簡單料理!釀雞胸佐食蔬♡
原料
1.雞胸
2.紅蘿蔔
3.洋蔥
4.甜椒
5.香芹
6.鹽+胡椒粉
7.少量橄欖油
8.鋁箔紙
做法
1.加入2湯匙的橄欖油 少量鹽和胡椒粉
2.加入已經切好的菜
3.用鋁箔紙墊雞胸
4.雞胸從中間片開
5.將準備好的餡放入雞胸內
6.200度烤制15-20分鐘
料理
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