總會有不想吃飯的時候....但這樣營養夠嗎？
讓我們來為妳解決煩惱！
用孩子們都喜歡的海苔，做出3款能大口大口吃的米飯料理♪

case.1 用海苔為飯糰做造型
■材料
・豬絞肉：50g
・鴻喜菇：20g
・A 味噌：1大匙強
・A 酒：1大匙
・A 砂糖：1小匙
・A 醬油：1小匙

〜肉味噌〜
1. 將材料A混合均勻備用。
2.平底鍋中加油拌炒豬絞肉和鴻喜菇。
3.炒熟後加入步驟1炒到收汁。

〜飯糰〜
1. 白飯中加入肉味噌，用手捏成橢圓型飯糰。
2. 海苔剪出熊貓的各個部位。（目・鼻・耳・手・足・尾巴）
3. 將剪好的海苔粘在步驟1上，就完成了♪

Case2.大家都愛的韓式海苔
■材料
・白飯：180g
・鮪魚：100g
・美乃滋：適量
・醬油：適量
・韓式海苔：2片
・紫蘇：3片
・玉米：30g

■步驟
事前準備
紫蘇和韓式海苔切細備用。

1.大碗中加入鮪魚、醬油、美乃滋混合均勻。
2.另取一碗放入白飯，再加入步驟1、韓式海苔、紫蘇、玉米，混合均勻後捏成飯糰就完成♪