保養纖體
Ubound彈跳床 瘦身最佳運動
Ubound是在彈簧床上進行各種跳躍的運動,在彈跳時為了維持平衡,會訓練到核心、大腿及臀部。
在跳的時候記得要往下跳,而不是往上彈呦!
Ubound 50分鐘的課程就可以消耗600-900大卡,而且對膝蓋的負擔幾乎是零!是一個非常棒的運動,推薦給大家:)
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