保養纖體
注重下半身強化的瑜伽~椅子的姿勢~
這次給大家介紹的是「椅子姿勢」。這個強化下半身的姿勢有改善怕冷體質的功效。做這個姿勢的時候一定注意放鬆肩膀。
ポジティブスターヨガ
| ウェブ | http://www.ps-yoga.com/ |
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